Chcesz kupić buty do biegania w terenie, jednak nie wiesz, na jakie się zdecydować, aby zapewniały odpowiednią amortyzację, doskonałą przyczepność, jak również chroniły stopę przed ostrymi elementami? Zachodzisz w głowę, jakie wybrać – te z agresywnym bieżnikiem czy może jednak nie? Marki Hoka, Salomon czy Dynafit? Zobacz zestawienie naszego eksperta, w którym prezentujemy wybrane, najlepsze buty trailowe! Objaśniamy, na co zwrócić uwagę w trakcie wyboru! Wskazujemy, jak dopasować drop, materiał wykonania czy wagę obuwia. Sprawdź nasz ranking butów do biegania w terenie na Kwiecień 2024 roku. Zestawiamy modele, które gwarantują wygodne i bezpieczne bieganie, a przy tym mają atrakcyjną cenę!
- Najlepsze buty do biegania w terenie wg popularności – Ranking Kwiecień 2024
- Wybrane, wygodne buty trailowe wg eksperta z MójRanking.pl
- Jakie obuwie do biegania w terenie wybrać?
- Neutralne czy stabilizujące – jaki typ obuwia trailowego kupić?
- Jaką podeszwę powinny mieć dobre buty do biegania w terenie?
- Z czego wykonane są najlepsze buty trailowe?
- Ile powinny ważyć buty do biegania w terenie?
- Jaki drop?
- Jakie dodatkowe wyposażenia i technologie mają dobre buty do biegania w terenie?
- Ile kosztują dobre buty do biegania w terenie?
- Salomon, Dynafit czy Hoka – z jakiej marki wybrać buty trailowe?
Najlepsze buty do biegania w terenie wg popularności – Ranking Kwiecień 2024
Wybrane, wygodne buty trailowe wg eksperta z MójRanking.pl
Jakie obuwie do biegania w terenie wybrać?
Dobre buty do biegania w terenie są jednocześnie wygodne, a z drugiej strony stabilizują stopę oraz zapewniają maksymalną przyczepność zwłaszcza na śliskich szlakach. Nie wiesz, jakie wybrać? W poniższym artykule wskazujemy jak dopasować te najlepsze buty do biegania w terenie. Prezentujemy wszystkie najważniejsze atrybuty, na które warto zwrócić uwagę. Przeczytaj jakie buty do biegania w terenie wybrać w 2024 roku! Sprawdźmy!
Neutralne czy stabilizujące – jaki typ obuwia trailowego kupić?
Decydując się na zakup dobrych butów do biegania w terenie, zastanów się jaki rodzaj obuwia chcesz nabyć. W ofercie sklepów masz do dyspozycji buty trailowe neutralne oraz stabilizujące. Wybór konkretnego rodzaju zależny jest od ułożenia Twojej stopy podczas kontaktu z trudnym podłożem, co z kolei wynika od elastyczności kości. Mianowicie neutralne buty do biegania w terenie dedykowane są dla osób, które stawiają stopę naturalnie lub dla biegaczy z supinacją.
Tymczasem terenowe buty biegowe stabilizujące są dedykowane dla biegaczy z pronacją. Te ostatnie posiadają dodatkową stabilizację w obrębie podeszwy środkowej, jak również cholewki. Dzięki czemu but wymusza na biegaczu stawianie stopy w naturalny sposób, co z kolei minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji w trakcie biegania w trudnym terenie. Warto również dodać, że buty stabilizujące są szczególnie dedykowane dla biegaczy, którzy mają nadmierną pronację lub przebyły kontuzję wynikającą z tej przypadłości.
| Ułożenie stopy | Opis | Rodzaj obuwia |
|---|---|---|
| naturalne | patrząc od tyłu pięta wraz z kością piszczelową po kontakcie z podłożem przyjmuje linię prostą | neutralne |
| pronacja | po kontakcie z podłożem stopa odchyla się do wewnątrz, co z kolei prowadzi do wygięcia kostki na zewnątrz | stabilizujące |
| supinacja | stopa wygina się na zewnątrz, z kolei kostka do wewnątrz po kontakcie z podłożem | neutralne |
Jaką podeszwę powinny mieć dobre buty do biegania w terenie?
Najważniejszym elementem w każdych butach trailowych do biegania jest podeszwa zewnętrzna, która powinna być jednocześnie trwała, ale na tyle elastyczna, aby gwarantowała przyczepność do trudnych i śliskich nawierzchni, np. na skalistym terenie. Co więcej, wybierając buty do biegania w terenie, warto zwrócić uwagę na bieżnik, który w porównaniu do butów na asfalt jest znacznie agresywniejszy. W sprzedaży spotkasz się z obuwiem trailowym z bieżnikiem od 3 do 8 mm.
Na jaki się zdecydować? Dopasowanie bieżnika zależny jest od zróżnicowania terenu. Mianowicie im nawierzchnia jest bardziej śliska lub niestabilna, tym grubszy i większy bieżnik wybieraj. Najbardziej uniwersalne modele butów do biegania w terenie powinny posiadać podeszwę z bieżnikiem w zakresie od 3 do 5 mm. Tymczasem jeśli planujesz bieganie na bardzo śliskiej, mokrej i błotnistej nawierzchni, wtedy lepszym wyborem będzie zakup butów przeznaczonych do biegania w terenie z bieżnikiem od 5 do 8 mm.
Z czego wykonane są najlepsze buty trailowe?
W następnym kroku zobacz, z jakiego materiału zostały wykonane buty trailowe. Każde wysokiej jakości obuwie powinno z jednej strony zapewniać bardzo dobrą wentylację, tym samym oddychalność stopy, a z drugiej powinno zabezpieczać przed wodą, błotem i niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Oczywiście dobór butów do biegania w terenie zależny jest od Twoich własnych oczekiwań.
Jeśli planujesz biegać po skalistych ścieżkach, gdzie nie ma ryzyka zamoczenia obuwia, wtedy wystarczające będą buty do biegania w terenie, u których cholewka wykonana jest z siateczki mesh. Z kolei, gdy biegasz po mokrych nawierzchniach, np. leśnych ścieżkach, śniegu czy błotnistych dróżkach, wtedy lepszym rozwiązaniem będzie zakup obuwia sportowego do biegania w terenie, które zostało wykonane z siateczki meshowej wraz z dodatkiem membrany wodoodpornej, np. Durable Water Repellent.
Ile powinny ważyć buty do biegania w terenie?
Waga obuwia zależna jest od zastosowanej amortyzacji, jak również od materiału, z jakiego została wykonana cholewka, podeszwa środkowa oraz podeszwa zewnętrzna. Miej na uwadze, że im mniejsza waga butów trailowych, tym lepsza płynność w trakcie biegu po nierównym terenie. Jednak wraz ze wzrostem wagi rośnie poziom amortyzacji obuwia. Pamiętaj o tym!
W ofercie sklepów dostępne są buty do biegania terenowe, których waga wynosi od 200 do 400 g. Na jakie się zdecydować? Oczywiście dobór zależy od kilku najważniejszych czynników, m.in. stylu biegu, jak również od płci. Wagą znacznie różnią się buty męskie i damskie – te pierwsze są zazwyczaj cięższe. Poza tym buty dedykowane do biegu od śródstopia są lżejsze niż te wyposażone w dodatkowe pianki amortyzujące, które stosowane są w obuwiu dla osób biegających od pięty.
W związku z tym biegacze początkujący, którzy mają tendencję do biegania od pięty powinny wybierać buty trailowe, które są nieco cięższe – w zakresie od 300 do 400 g. Tymczasem osoby, które mają wyćwiczoną technikę biegania od śródstopia, powinny wybierać lekkie buty sportowe, dla których waga wynosi od 200 do 350 g.
Jaki drop?
Drop jest to różnica wysokości pomiędzy przednią częścią buta, gdzie znajdują się palce, a tylną częścią buta, w której znajduje się pięta. Im większy drop, tym większa ilość pianki zastosowanej w okolicach pięty. Efekt? Znacznie lepsza amortyzacja, która ma znaczenie zwłaszcza dla osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem w terenie. Wśród trailowych butów w ofercie spotkasz się z modelami, dla których drop wynosi od 0 do 12 mm.
Przyjmuje się, że dla osób początkujących, które biegają od pięty, najlepiej dobrać buty do biegania w terenie z dropem w zakresie od 9 do 12 mm. Tymczasem dla biegaczy średniozaawansowanych, którzy biegają od śródstopia, jednak stosują w wybranych momentach technikę od pięty w celu odpoczynku, poleca się wybierać buty trailowe ze spadkiem od 5 do 9 mm. Z kolei biegacze zaawansowani, którym zależy na najbardziej naturalnym biegu powinni zakupić obuwie trailowe z dropem od 0 do 5 mm.
Jakie dodatkowe wyposażenia i technologie mają dobre buty do biegania w terenie?
Wśród najlepszych butów trailowych spotkasz się z modelami, w których zastosowano dodatkowe wyposażenie oraz technologie producenta. Zapewniają one jeszcze większy komfortu w trakcie biegania po zróżnicowanym terenie zwłaszcza na długich dystansach. Do jednych z przydanych zastosowań można zaliczyć:
- przedłużoną cholewkę, która chroni przed ostrymi elementami oraz przedostaniem się błota wewnątrz buta;
- dodatkowe otuliny na palcach, które chronią tę część stopy przed uderzeniami o twarde skały czy konary;
- szybki system wiązania butów;
- poszerzoną cholewkę w okolicach palców.
Ile kosztują dobre buty do biegania w terenie?
Wybierając odpowiednie buty do biegania w terenie, spotkasz się z modelami w różnej kwocie. Miej na uwadze, że cena zależna jest od zastosowanej podeszwy, marki, serii, dropa, wagi butów, jak również od rodzaju obuwia. Decydując się na zakup nowej pary butów trailowych musisz przeznaczyć na ich zakup od 250 do 1000 zł lub nawet więcej. Warto dodać, że w trakcie zakupu dobrych butów do biegania w terenie nie warto oszczędzać na zakupie. Takie obuwie powinno jednocześnie zapewniać komfort, a z drugiej strony chronić nogi przed urazami. Średnia cena, jaką należy przeznaczyć za dobre buty do biegania w terenie, wynosi około 750 zł.
Salomon, Dynafit czy Hoka – z jakiej marki wybrać buty trailowe?
Na rynku spotkasz się z butami trailowymi od przeróżnych marek. W trakcie zakupu warto wybierać te, które są polecane przez innych zadowolonych biegaczy. Do jednych z najpopularniejszych butów biegowych w teren zaliczamy produkty marki Hoka. Wybrane modele świetnie sprawdzą się zarówno podczas codziennych treningów, jak i startów. Co więcej, buty do biegania Hoka wyróżniają się doskonałym wykonaniem, a przy tym mają bardzo ładny design. Inną polecaną marką trailowych butów jest Salomon, Dynafit, Inov-8, jak również Altra.